Fast Builder Limited의 iPhone용 풀 버전 프로그램입니다.
이 앱은 개인 트레이너의 도움을 받아 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 설계되었습니다. 이 앱에는 효과적이고 사용하기 편리한 다양한 고강도 인터벌 트레이닝( HIIT ) 운동이 포함되어 있습니다.
고강도 인터벌 트레이닝이라고도 하는 HIIT 는 짧고 강렬한 운동을 한 후 매우 쉽고 짧은 휴식을 취하는 트레이닝 기술입니다. 이러한 유형의 훈련은 심박수를 높이고 심혈관 시스템을 강화하며 단시간에 많은 칼로리를 태웁니다.
HIIT 는 체중 감량, 건강 증진, 기분 개선에 도움이 되는 매우 강력한 도구입니다. HIIT Workouts Interval Timer 앱을 사용하면 자신만의 운동 속도를 쉽게 설정하고 원하는 만큼 강렬하고 도전적으로 만들 수 있습니다.
